とうもろこしこれからのこと

2018年07月08日

脳トレ

認知症の予防策の一つに、近年、脳トレが注目されています。クロスワードパズルをする人は、認知症の発症率を40%ほど下げるという研究もあるそうです。

さらに、チェス、将棋、囲碁、麻雀など人と向き合って楽しむゲームは、一人でやるパズルよりも、ずっと効果があると見られています。

映画を見るのも、自宅で一人でDVDなどで見るより、映画館へ出かけていって多くの人と鑑賞するほうが、認知症の発症率をより下げるのだとか。

人と対面したて何かをしたり、人を意識しながら生活することが、認知症を防ぐのにいいというのは、グループホームでみんなといっしょにテレビを観たりしているときのねえちゃの嬉しそうな様子からも、頷けるように思えます。


harutoshura at 17:54│Comments(0)アルツハイマー考 

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